Heb je last van een negatief zelfbeeld of gedachten die je tegenhouden?
Weer thuiskomen bij jezelf en doen wat voor jóu klopt
Als coach ben ik betrokken bij jouw proces. Ik doe dit werk met passie, omdat jij op het punt staat een nieuw hoofdstuk in je leven te schrijven – en daar horen stappen bij. Ik luister niet alleen naar wat je zegt, maar voel ook aan wat er tussen de regels door klinkt. Nabijheid, openheid en persoonlijke groei vormen de kern van mijn begeleiding.
​
Welkom – wat fijn dat je er bent.
Is coaching iets voor mij?
Merk je dat je niet lekker in je vel zit of niet meer jezelf bent. Je vastloopt in werk en/of relaties. Heb je last van stress, ben je vaak kritisch op jezelf of kijk je vooral negatief naar situaties? Dan kun je ongemerkt in een neerwaartse spiraal terechtkomen. Je wílt verandering, maar alleen kom je er niet goed uit.​ Soms merk je dit ook op je werk: je presteert minder dan je zou willen, of het lukt niet om te voldoen aan de verwachtingen van jezelf of van je werkgever. Ik sta graag naast je!
Mijn aanpak
Zelfinzicht
In de loop van de sessies ontwikkel je een eerlijk, authentiek beeld van jezelf. Zelfkritiek is goed, zelfinzicht nog beter. Je ontdekt jouw sterke kanten, jouw talenten en waar je passies liggen. Net als ieder mens heb jij je blinde vlekken en kwetsbaarheden. Deze leer je te benoemen maar worden niet los gezien in wie jij in je totaliteit bent. Het loskomen van vervelende en belemmerende gedachten hoort bij de weg die je hierin gaat, hierin wordt je door mij gecoached.
Onderzoeken van vervelende en belemmerende gedachten
Het zijn je gedachtes en overtuigingen die je vaak belemmeren je volle potentie te bereiken. Ze zorgen voor een negatief (zelf)beeld en/of wereldbeeld. Ze bevestigen een diepe overtuiging die eerder in ons leven is ontstaan waar we ons vaak niet bewust van zijn. Tijdens coaching onderzoeken we de opvattingen die jij hebt en wat er met jou gebeurt als je ze gelooft. Je werkt aan positievere gedachtes en overtuigingen die voor jou zowel waar zijn als ondersteunend in je proces. Op deze manier kun je uit de beknelling komen.
Ondersteunend gedrag en het maken van keuzes
Je ontwikkelt inzicht in eigen gedrag, gedachten en emoties. Je ontdekt dat er keuzemogelijkheden bestaan om anders te handelen in situaties die eerst lastig voor jou waren. Niks staat meer in de weg! De durf om keuzes te maken als onderdeel van je proces naar je authentieke zelf.
Jij bent de sleutel tot jouw succes
Over mij
Na het behalen van mijn Bachelordiploma in Human Resource Management en 10 jaar ervaring bij grote internationale bedrijven, heb ik het roer volledig omgegooid en gekozen voor menselijke verdieping. Ik ben gaan studeren aan de Nederlandse Academy voor Psychotherapie waar ik de NOBCO- erkende (Nederlandse orde voor Beroepscoaches) Beroepscoach opleiding heb behaald. Een schoen die meteen naadloos paste. Anderen mogen ondersteunen bij persoonlijke kwesties en ze in elke sessie zien groeien is voor mij het mooiste wat er is.
​
Naast coachen als ZZP'er, begeleid en coach ik ook mensen met NAH (niet- aangeboren hersenletsel) en hun partners. Ik volg jaarlijks aanvullende training zoals voor ACT & Voice Dialogue.
Terugkijkend naar mijn studie en loopbaan is de rode lijn altijd menselijke verdieping en contact geweest. Er is niks mooiers wanneer iemand eerlijk naar zichzelf kijkt en zijn of haar zelfvertrouwen en kracht weer terugvindt. Dit is mijn doel voor jou als coach.
Sessies & kosten
Eenmalige dieptesessie van 2,5 uur - €170
Na de korte intake gaan we meteen in een 2,5 uur durende sessie doelgericht aan de slag. Na deze sessie van 2 uur voelt je hoofd meer opgeruimd, kun je loskomen uit negatieve gedachtes, je eigen gedrag analyseren en weet je duidelijk welke stap je wilt zetten in de door jouw gekozen richting. Aan het einde van de sessie ga jij naar huis met nieuwe handvatten die je meteen kunt toepassen.​
​​
Individueel traject van 6 sessies van 60 min inclusief intakegesprek - €550
In een volledig traject zien we elkaar om de week een uur en heb je de tijd om meerdere onderwerpen aan te pakken en tijd om veranderingen te integreren in je leven. Van tevoren maken we een concreet plan waarbij je aangeeft welke doelen je graag zou willen bereiken en waar je aan zou willen werken. Resultaat van een volledig traject: Je krijgt inzicht in je eigen gedachtes en gedrag, je leert hoe je jezelf beter kunt ondersteunen en/of bijsturen in specifieke situaties. Je maakt bewustere keuzes en je voelt je gelukkiger bij wat je doet.​​
Zakelijk (coach) traject - Op maat offerte
Ben jij werkgever of ben jij als werknemer door je werkgever gevraagd een coach te vinden? Kies dan voor deze optie. Je gaat een traject aan van zes sessies. We gaan samen aan het werk om eerst te bepalen waar je staat zowel persoonlijk en in het werk. Vervolgens waar je heen wilt. Verandering kun je verwachten in handelen, groei en zelfinzicht zodat jij weer in je kracht staat persoonlijk én op het werk.​​
Locatie & beschikbaarheid
Ik coach op 2 locaties van Het Coachhuis, afhankelijk van voorkeur en beschikbaarheid:
-
Binnenkant 24, 1011 BH Amsterdam
-
Van Eeghenlaan 27, 1071 EN Amsterdam
Beschikbaarheid:
​
-
Maandag t/m donderdag in de avonduren tussen 19:00 uur en 21:00 uur
-
Op vrijdag tussen 10:00 en 16:00 uur
*Er kan mogelijk in overleg afgeweken worden van bovenstaande dagen of tijden​
.jpg)
Laten we in contact komen!
Bel mij gerust of vul onderstaande contactformulier in om te overleggen over jouw persoonlijke situatie en hoe ik hierbij kan ondersteunen.
​
Telefoonnummer 06 44 605 221 (telefonisch bereikbaar ma t/m do in de avond na 18:00 uur en vrijdag)